[...] nie przykladalem nigdy uwagi do nug i mam witki w h** gura w miare choc mi za chuda mankamnet brzuszek odstaje fladki sa choc ostatnio cwicze go i biegom i boczki talia jak u laski prawie plaskiego brzucha nigdy nie mialem. Ale zeby go nie bylo spalac teraz i stac sie wieszakiem i po wakacjach zaczac masowanie czy masowac masowac i olac ten [...]
wyszukiwarka zbyt wiele nie tlumaczy, a moj jezyk angielski w zakresie medycyny pozostawia wiele do zyczenia bym mogl sobie sam poszukac w necie tak wiec prosze o opinie i jakies informacje o tym srodku czy mozna go uzywac jako substytut efedryny ? a moze dzialanie tych dwoch srodkow jest synergistyczne ? zreszta jak wypada konfrontacja adi ze [...]
Interesuja mnie glownie 2 zl, lecz jak ktos bedzie mial cos ciekawego z kolekcjonerskich to przemysle z 2 zl interesuje mnie najbardziej rocznik 1996-2001 przy skladaniu ofert prosze podac jakies namiary na siebie(gg, e-mail) + oczwiscie dokladna nazwe monety i rocznik warunkiem kupienia monet jest dostarczenie mi real foto odpowiedniej jakosci, [...]
Witam jest to chyba mój 3 temat więc jak widać rzadko zaśmiecam forum ale teraz potrzebuję pomocy w ułożeniu porządnej diety na masę !! mam wyliczone zapotrzebowanie w kcal i na tym kończy się moja wiedza oczywiście starałem się coś więcej wywnioskować z przeczytanych postach podwieszonych oraz wypowiedzi innych użytkowników ale nadal [...]
Chcial bym sie dowiedziec jak uchronic sie przed ta straszna choroba Wiadomo nikt z nas nie chce byc Ginomanem. Pewnie najlepsza profilaktyka jest nic nie brac ale jak juz to co mozna zrobic zeby sie przy tym uchronic,slyszalem ze witamina B6 dziala profilaktycznie ale nie wiem dokladnie dlaczego. Jesli ktos ma ochote to prosze o zamieszczanie [...]
[...] ABS z a6W .. w pierwszym miesiącu ćwiczyłem na ławce i drązku . a obecnie w domu jestem w 2 miesiącu ćwiczeń.. Nie stosuje diety.. i mam pytanie czy jak nie stosuję diety to brzuch się wyrabia ale pokrywa go tkana tłuszczowa i czy jak skończę swój trening to czy dopiero wtedy będe mógł zastosować dietę.. Czekam na [...]
pytanko dotyczy tego jak daleko mam przykręcić oparcie długie od tego pod tyłek? bo gdzieś wcześniej na forum się natknąłem że ktoś miał problem bo jest za daleko te 4 cm czy jakoś tak. a nie mogę znaleźć tego tematu. jak macie? albo jak powinno być? jakieś fotki może? byłbym wdzięczny
[...] że jednak następuje, używać karnityny albo HMB, czy nie dają rezultatu na masie ? Raz w tygodniu robię aeroby, nie chcę więcej, z powodu braku czasu i obawy przed złym wpływem na przyrost masy (beztłuszczowej) I jeszcze jedno, czy jak na opakowaniu bulk'a polecają picie z wodą, to mogę korzystać jednak z mleka ?? Z góry dzięki za odpowiedzi.
A wiec, jak wam obiecałem, zakładam nowy temat specjalnie i JEDYNIE na opinie i ewentualne pytania dotyczące nowego rewolucyjnego stacka firmy FITMAX, który już po wakacjach będzie w sprzedaży, a mianowicie Bloody Ghost Czekam na wasze odczucia smakowe/zapachowe/estetyczne i, przede wszystkim(!!!) treningowe po spożyciu próbek pozdrawiam [...]
jak w opisie moga byc 2 opakowania firma nutrend Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]
Elo jestem tu nowy wiec witam i pozdrawiam .Mam wielki problem z przybraniem na masie stosowalem juz takie giganty jak optimum 100% gold czy serious massy wiem ze prochy to niewszystko .Do tej pory moja dietka skladala sie z weglowodanow od rana do godz. 15.00 od 15stej do wieczora staralem sie o bialko .Dieta jak widac niezbyt skomplikowana [...]
[...] I posilek 1. 2 puszki Tunczyka w oleju (olej odcisniety) + 100 gramow ryzu brazowego 2. kielbasa Gotowana 200 g 3. 1 tabletka Witamin (moj prypadek BODY MAX ) + banany ( jakies owoce ) II posilek (zazwyczaj na miescie :) ) 1. Frytki + zapiekana piers z kurczaka - to zazwyczaj kupowalem w barze melcznym III 1. Makaron z Serem bialym 2. [...]
[...] Emelianenko 10. Jeff Monson POUND FOR POUND (No Limit) 1. Fedor Emelianenko 2. Matt Hughes 3. Chuck Liddell 4. Georges St. Pierre 5. Vanderlei Silva 6. Rich Franklin 7. Antonio Rodrigo Nogueira 8. B.J. Penn 9. Mauricio Rua 10. Takanori Gomi Wszystkie wyniki z kwietnia 2006 roku robione przez ekipę mmanews.com jak dla mnie jedno wielkie ----->
[...] zagląda No więc chce spytać czy uważacie że możliwe jest zmniejszenie rozmiaru pupy gdy sie ćwiczy na mase??? Tzn. na każdą inną patrię wykonuje ćwiczenia serie powtórzenia jak na mase a na pupe 15-20 czyli bardziej pod rzeźbe. Czy to coś da(chodzi mi o zgubienie paru centymerów z pośladków) czy nie warto nawet sobie tym głowy zawracać??? Zawsze [...]
[...] wyrobie sie z dietą i regenerką. od razu wytłumacze ze pierwsze ćw dynamiczne 5 serii stałym ciężarem gdyż zaczne od bardzo małego ciężaru i będe dokładać co tydzień 2,5kg - jak będzie ciężej i wymagane więcej serii rozgrzewkowych zmniejsze do 4x3 potem 3x3 itd aż dojde do rampy tak jak w reszcie ćwiczeń (rampa-zwiększam obciażenie co serie). W [...]
Panowie może Wy skończycie moje kłótnie z chłopakami z siłowni. A mianowicie: chłopaki mówią, że jak robi się cykl na winstrolu i dece to nie powinno się ćwiczyć brzucha, co wydaje mi się dziwne.. A moje zdanie jest takie, że brzuch to tak samo mięsień jak klata itp. i nie widzę przeciwwskazań, żeby go nie ćwiczyć. Kto ma rację? Z góry dzięki za [...]
Niby prosty filmik, ale obrazujacy elementarne zasady "samoobrony": 1. Jak ktos ma kose- to najlepsza bronia jest wieksza kosa oraz 2. Dlaczego kobieta w ochronie to kiepski pomysl (zauwazcie- babka trzyma maczete a koles nic se nie robi i dalej kase obrabia... Po czym pojawia sie zdeterminowany samiec- reakcja zgola inna [...]
jak w temacie coś godnego polecenia, ale bez efektu naćpania który serwuje nam geramina, naćpanie będzie od black mamby ostatnio jechałem spooro czasu na miksie cytruliny+mono+aakg+beta alaniny, ale mam już dosyć mieszania samemu, trochę odmiany się przyda generalnie myślałem nad tym: [...]
